投篮身体是往前推的,怎么改正啊(投篮老是往高处投怎么办)

投篮身体是往前推的,怎么改正啊

嗯。推荐你跟我一样做姿势训练。就是双手往地上砸球。做好投篮姿势。提到颈部。然后再往地上砸一下。一定要快。你做一次往前走一步。在篮球场上一直从后场走到前场罚球线投篮。算作一组。每天3组。非常有效。

篮球球投篮出球手过高怎么办?

1、注意要有耐心，一个人练熟再去比赛，不然姿势很难保持。要让肌肉记住那个动作。

2、慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。

3、如果你身高190，速度不慢，投篮稳定，去野球场打170+的一组，也可以杀各方。在篮球场上，身高和速度是绝对的正义。如果你没人高，没人动作快，那你就很难了。杜兰特属于那种速度A+身高S级的变态。

4、如果对方一次原地晃动未果，你要看看有没有盗球的机会 如果对方使用转身晃动，要注意脚步移动，手要张开，注意重心的控制，对手很可能转身（也叫侧身）3次；或后撤跳投。

投篮的时候球总是举到头顶上或者头后面怎么改

1、然后是用正规手法定点投篮（连起跳都不用），按你所说的手举到额头稍前练习，护球手轻扶，投出之后自然放下就可以。我当年花了半个月左右纠正过来的，之后很快会成为习惯。希望对你有点帮助。

2、你好 楼主。投篮姿势一旦固定就很难再改正了，你可以根据自己的投篮姿势来增加投篮命中率也是不错的 *** 。姿势不重要，命中率才是最关键的。希望可以帮到您。

3、我是篮球队员。我建议找专业教练好好教你投篮姿势 机械化的每天 100-200次跳投。

4、．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮 *** 。动作 *** ：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

我打篮球时投篮总是把篮球投太高都能越过篮筐了但是我投低了感觉又没...

1、手指多拨动篮球 。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的。

2、还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的 *** 。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

3、投球时还要注意手向前推送球的力度和掌握的方向。手的力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。找准投篮时机，把握空位出手机会。

4、我有过你这个阶段，但是 我还是调整过来了。这个需要你 不停的练习投篮，先主要的不是你的准度，要的是你投篮时候的动作标准，和你用力的点。

投篮是出手点太高,球都接近到后脑了,改在额前上方又好像没力或别扭,应...

投篮姿势有问题，上面说用手腕发力的你会打球吗？投篮时双腿℡☎联系：曲，然后两腿发力，将力量向上传递手臂手腕都要用力，多看看教学视频，我个人认为雷阿伦的投篮姿势比较好，你可以看一看。

选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为更佳。

原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

...是高的,辅助手也是向上,交叉手,像甩狙一样,很难看。怎么办...

用比卢普斯的 *** 就是辅助手的大拇指处于投篮手的大拇指左上方分开8CM左右，其余四指自然分开。

如果一个球员确认左手是辅助手，右手是射手，那么在确认射手的时候需要特别注意以下几个关键点。首先右手捂头持球，右手右脚保持在同一条线上，右手张开，让五指充分接触篮球面，将篮球贴紧，保持射手和守门员处于垂直状态。

快速往下拉动，收紧背部肌肉，收回时放到最缓，尽可能地做到慢放，背部收缩程度越高，我们的肌肉质量得到的锻炼就越高。其实高位下拉并不是一个对提高引体向上帮助很大的动作，但它能调动上背肌肉，针对背部定向强化。

运球找手感的时候，运球普遍很高，人也不下腰，就是站着上身挺着，然后用力运球，球经常拍丢。这基本运球突破很好的。 三步上篮的时候，脚步是否有轻盈的感觉。

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