为什么我标准投篮的时候,右手手指用不到力 (关于投篮右手感觉没发力怎么回事的信息)

为什么我标准投篮的时候,右手手指用不到力?

首先，试着站在近筐处，用你所谓的标准姿势投篮，但有一点，投篮时要保持你的肘关节不要上下移动，用右手手腕的力量尽量往前拨。

我12岁,为什么用正规投篮姿势投三分球感觉右手没劲?

你有力气，投篮动作不协调也会造成这种情况，这就要多练习投篮（姿势标准和动作协调是两码事）。手腕控制不好，这会造成球上的力不均匀（这个其实可以归结为上一条）。

要么是力量不够强，要么就是投三分的 *** 不对。按理说，只要力气大，哪怕不会打篮球的人都能砸到篮板。

上面提到过的投篮训练，坚持手腕发力，这点是最重要的，熟能生巧。当然也可以拔起来拨动手腕投篮。三步上篮，但要用右手托住球，单手拨着挑篮，这个过程既不会让你很无趣，也会不知不觉间增强你手腕的力度。

我们一定要明白，投篮力量的传导性的，是下肢带动上肢的过程，所以手腕的力量并不起主导作用，下肢力量才是你能投进三分的关键所在。

篮球投篮更多的不是用手臂的力量，而是通过适当的技术动作，将力量从脚下向上传递，通过躯干，将下肢的力量传递给上肢。我想你所谓的“投篮右手没力”，实际是全身协调性的问题。

投篮一定要多练、多投。孰能生巧，方可达到理想的效果！ 你看看很多小学生都可以轻松投三分，说明不是绝对力量不够。我之前跟我一样，三分投得很勉强，基本以中距离为主。前段时间我看了几个投三分球的视频，马上就开窍了。

投篮手部无力怎么办?

身体平坐，把手放在膝盖上，掌心朝上， 手握哑铃以两秒左右的频率做屈脘运动，具体手部动作如图，只不过改为把手放在自己膝盖上。注意每个动作幅度都尽量做到更大，手臂不可以离开大腿。

如果你有器械，比如哑铃，那可以用哑铃来锻炼你的手腕。如果没有，那就那天做100个俯卧撑，绝对有用。但是投篮不仅仅是靠手腕的力量，还有手指的力量也是必不可少的，所以可以适当用握力器去锻炼一下手指的力量。

进行前臂肌群的锻炼，可以确保投篮动作的稳定性，哑铃、杠铃来锻炼，绝大部分动作基本上哑铃杠铃都可以用，但是哑铃做起动作来更为灵活，而且个别动作只有哑铃才能完成。前臂肌群共有9块肌肉，分为3层。

对于投篮力量不足，一定不要牺牲投篮姿势来换取力量，形成习惯以后，不仅投篮不美观，还影响投篮的准确性。所以建议从篮下投篮练习开始，多做近距离投篮，形成标准投篮姿势的习惯，再根据力量的增加来延长投篮的距离。

跳投必须多去训练这样才能更好的掌握自己身体的·协调性，增加投篮命中率。成功没有捷径，只有不断的努力才能获得成功。多练习手指手腕上肢力量，然后强化腰腹核心力量，最后练习投篮出手的柔和性和手指拨球动作。

投篮手上没力可以通过力量练习，增强手臂和指腕的力量，也可以通过反复的投篮练习来增加投篮手的力量。运球手滑没劲主要是球性差，手和球之间的感觉差，所以才会出现手滑没劲的情况。

单手投篮时,总觉右手力量不足,抖手腕时劲也不够,怎么办?

投篮手腕力量不够 锻炼手臂 平时没事就要多做伏卧趁或引体向上或压林等这样的运动。

进行前臂肌群的锻炼，可以确保投篮动作的稳定性，哑铃、杠铃来锻炼，绝大部分动作基本上哑铃杠铃都可以用，但是哑铃做起动作来更为灵活，而且个别动作只有哑铃才能完成。前臂肌群共有9块肌肉，分为3层。

进行力量训练：指卧撑能充分训练手指力量和手腕力量，一般为10个每组，做3到5组；将哑铃握在手中，向后方升起，一般为12个每组，做3到5组；拉握力器20个每组，每一个两秒左右，一般为3组。

普通锻炼 *** 身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外，手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次）。

我不是左撇,但投篮似乎左手有力点,右手用不了力,请问是什么回事,我15岁...

1、一般防守人都习惯防守右手投篮型选手。 所以左手投篮一般人很难防。 刚开始练习投篮时就练左手。 。包括跳投那些先用左手。 至于突破上篮。抛投你都可以尝试左右手都适应。

2、首先，试着站在近筐处，用你所谓的标准姿势投篮，但有一点，投篮时要保持你的肘关节不要上下移动，用右手手腕的力量尽量往前拨。

3、多练就行了，投球没有力不是手臂力量的问题，是协调性的问题，投篮需要全身很好的协调才能更大限度的发力，光用手臂手腕的力量肯定是比较费劲的。

4、多练习右手呗！首先熟悉右手投篮的投篮姿势，在篮球场上时，可以练习右手单手投篮，既可以提高右手投篮时的力量，还可以让自己的右手找到投篮的感觉。个人觉得左手投篮挺酷的，因为我比较喜欢哈登，哈登就是左手投篮。

5、左撇子的定义是左手灵活过右手，一般人都是用灵活的手发力。所以左撇子左手力量才比右手大。但并不是天生的。

为什么我感觉投篮时手没有劲

1、原因有2种：投篮手势不对，投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的，而很多人是用手臂推出去的（此动作也是错误动作），当然就投不远。另一方面是腕力不够。

2、原因：因为投篮时手对篮球的作用力是分别来自于食指，中指，和无名指，而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力，起到一种平衡作用。

3、打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。

4、之一，因该是手指手腕的力道不够，小臂力量也许也欠缺，这就取决于你的投篮姿势。像拉沙德刘易斯那样的抖腕投篮对臂力的要求就不太高。

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