打篮球时投不到3分怎么回是(三分投篮投不中怎么办)

打篮球时投不到3分怎么回是

如果你感觉自己投三分不够力，或许并不是因为你力量不足，或许也有这个原因，但是更多的是因为你没有形成投三分的手感，不会用力。

投篮范围很近,三分基本投不到怎么办

应加强小臂力量及三头肌力量，具体可作杠铃的直身上提。还有注意在未提高力量之前，应做近距离投篮，否则一味远投只会使你的投篮动作变形，等到力量提高之后，再慢慢增加投篮距离。

（1）前期可以借助起跳时的力量把球投出去，这种 *** 相对于跳投来说比较轻松，而且出手速度非常快，可以防止被盖帽。

很多人投不了三分球，最根本的原因就是自身的力量不够。所以平时要多提升提升自己手臂上的力量。其次，投篮时发力的 *** 是错误的。

只需要保持同样的投篮 *** ，相信会有提升距离的效果。 勤加练习，三分球主要是多练习投篮，投篮的过程，就是更好的锻炼手臂力量的训练，同时也提高了投篮的准确率。

三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，之一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时说的，健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的，很陌生。

三分投不到怎么办

1、很多人投不了三分球，最根本的原因就是自身的力量不够。所以平时要多提升提升自己手臂上的力量。其次，投篮时发力的 *** 是错误的。

2、擦板练习，将目标对准为篮板上沿，为了能投出更高的幅度，不得不利用腿部来释放力量，出手也要比正常出手要早，这项练习有利于感受腿部的发力，并且打破对投三分力气不足的恐惧。

3、三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，之一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时说的，健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的，很陌生。

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