打篮球的投篮技巧(投篮怎么不用发力球打)

打篮球的投篮技巧

1、篮球的投球技巧和 *** 如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。

如何投篮才能不打手

首先你要有超好的腰腹力量，其次要有柔和的手感。

之一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持一致。

投篮时左手要出力吗,是完全不用出力吗

所以单手投篮处理完全在右手，左手完全不用力，仅扶球，如果用力了会改变篮球的方向。双手投篮的正确姿势为 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。

正确的姿势是，如果用右手投篮，左手在侧面扶住球，出手时左手离开用右手，左手在投篮的一瞬间是不用力的。另外右手持球投篮时应五指尽量分开，这样接触球的面积就会大，会更稳定，出手时不容易偏离。

左手是辅助的 也就是说左手不能发力在球上，球是靠右手投出去的，左手更好保持原样，即使是随球出去的话也应该是由于惯性，投篮永远是单手发力。出手点越高越好，科比，麦蒂的出手点都是很高的，几乎是直臂出手。

求打篮球最省力的投篮 ***

1、原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协呼叫力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

2、篮球运动中投篮 *** 一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

3、怎样打好全场篮球 提升体力 如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。

4、单手肩上投篮这是比赛中运用比较广泛的投篮 *** ，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

5、打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

投篮的时候,投篮手手指需要紧紧抓住球吗?

1、不要紧紧抓住球，左手扶住球，右手托起球，投球时右手手腕用力，这种投球姿势比较准。

2、你好，投篮时手指并不是总是要紧紧抓住球的。投篮时，应该是把握好力度，以球不托手或，不会被对方防守队员拍掉为宜。

3、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

4、投篮时左手辅助球的稳定，右手不必紧紧抓住，除非有人想抢你的球，投篮时你就柔和间发力，找到自己投篮的 节奏就OK了。

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