怎样练习篮球的投篮姿势 更好游图 (街东投篮姿势教学)

怎样练习篮球的投篮姿势【更好游图】

问题一：如何练好标准的投篮姿势 地单手投篮 动作 *** ：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。

三分投篮技巧有哪些要领掌握

1、三分投篮发力技巧如下：持球手要翻腕，高举头。身体下蹲，下半身发力。快速跳起，快速出手。在发力起跳的那一瞬间，你要确保你双脚起跳的力，和篮球的重力在同一条直线上。

2、第三：把握好投篮弧度和力度。对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的 *** 。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。

3、三分球投篮技巧教程一 讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。

4、之一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

5、技巧：技巧性的投篮动作考量 仔细观察球员的投篮动作，要把球路放在视野前方，保证良好的姿势，从而合理的调节投篮时运动的力量、朝向、出手的时间等关键因素。

6、接下来就给大家介绍一下三分投射能力的学习技巧，让你在比赛中命中率更高。第我们要有规范标准的投篮姿势，用手指和手掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。

投篮有什么训练 *** ?

（1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。（2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。（3）运球接行进间投篮练习。

搭档用最快的速度送球，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。建议：30个 * 1组就好 接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

投篮的训练 *** 与技巧如下：首先，更好选择标准的姿势。左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。规律的练习。多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉。投篮时姿势要完全伸展开，要有followthrow的动作。

投篮 *** ：合适的投篮姿势：姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己，找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。

街头篮球投3分如何投比较准!

1、投三分最主要是更好附近没有防守人员，其次还要注意两点。一个是节奏，更好是你在运球时球到手上投更好。虽然是游戏，球在地上拍时摁d照样可以投，但是还是和实际有联系的。更好的节奏就是球在手上时再投。

2、接传球：特别是接到队友的SS传球之后 位置：有些人说的准点，我个人不赞同。其实就是距离对命中的影响，3分是踩线投比较准，低级的G或者PG，离开3分线1步以上投篮都是不准的。

3、踩线，空位，相对要准的多。还有就是反跑 或者 定位无方向键A一下再投会准。尽量踩线。最后就是大概60度角那里反跑踩线投出2分投篮动作的3分（例如定点和完美中投）会比较准。

谁给我个练街头篮球的 ***

1、站稳脚步：在运球之前，要保持平衡的姿势，双脚分开略比肩宽，膝盖略℡☎联系：弯曲。 护球：在运球之前，要用身体挡住对手，保护球不被抢断。 开始运球：用手指和手腕的力量，将球从地面弹起，并让球在空中停留一段时间。

2、练习街头篮球先要调整好自己的竞技状态，比如将身体的韧带拉好，多练练左手打羽毛球（如果是左撇子另当别论），练习摸高之类的让自己的弹跳进步，身体的肌肉良好，腰腹力量较好还有就是体力方面也需要加强。

3、动作 *** ：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

4、突破能力。我没具体比较过，但我感觉PG是所有职业里跑的最快的。这项数据的直接作用域就是突破。这里的突破可不是让你没事就在那里A来A去的瞎晃人。

5、街头篮球也要从基础抓起，先从力量，跑动，弹跳，传球意识，抛投，投篮，上篮，防守滑步等练起。

街头篮球花式运球怎么做?谁能教一下?我现在初二~

要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。传球技巧：之一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

站稳脚步：在运球之前，要保持平衡的姿势，双脚分开略比肩宽，膝盖略℡☎联系：弯曲。 护球：在运球之前，要用身体挡住对手，保护球不被抢断。 开始运球：用手指和手腕的力量，将球从地面弹起，并让球在空中停留一段时间。

练习时，右手持球加力使球从胯下向左反弹，左手迎引球后，再加力使球从胯下向右反弹回，依此两手交替运球。动作速率可逐渐加快。

运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。 身体姿势：两脚前后开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

伙伴 谁说街头篮球只讲求单打独斗？忽客们也要讲友谊。有了伙伴，忽客们的竞争也有了方向。

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