投篮的正确姿势(篮球跳投投篮姿势教学)

投篮的正确姿势

1、双脚℡☎联系：曲， 右脚在前，左脚稍℡☎联系：在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

怎样跳投才是正确的投篮方式?

以下是跳投的 *** 步骤：持球：右手拖住球，左手搭在球的左侧缘，双手不要太靠近。手臂和手掌摆成的平面要与地面垂直，篮筐要在手臂和手掌摆成的平面上。就像你向前推出去一样，这样就不用调整左右的方向了。

身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。

篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮 *** ，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

篮球跳投动作要领

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

站。站立的关键是保持好身体的平衡。双脚分开与肩部同宽，脚尖的方向保持指向篮筐，身体始终面朝篮筐，投篮手的那一只脚在前 瞄。眼睛保持注视篮筐，同时把球投高一点。手势。

跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。跳步急停(在跳起后急停时使用) 。转身(持球时， 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。交叉步(用於长距离的防守) 。

打篮球如何后仰跳投,怎样发力和瞄准?

瞄准篮筐中心点出手，注意出手时的角度。保持角度平稳落地，防失去重心受伤。后仰跳投可以配合转身，更大地拉开与对手的距离，提高命中率。技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。

篮球后仰跳投的技巧 首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

后仰的起跳是后跳的，而且要跳的高，注意后跳要稳定，稍℡☎联系：后仰就起跳，跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。

后仰跳投的发力模式要求我们在投篮的时候，需要我们的全身都去参与发力，当我们合球起跳之前，要让我们的双腿屈膝，让我们的身体重心℡☎联系：℡☎联系：靠后，这是为了我们起跳后的后仰去做准备。

关于后仰跳投，应该发自自然的去投，起跳时要轻，慢慢的舒展开全身，尤其是腰部，上半身缓缓的向后倾下，两脚要自然的伸开，前后张开，整个脚底要弓下。手腕要用力，但得轻柔的发出力来，别猛然的发力，这样会让球失去准星。

后仰的起跳其实是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍℡☎联系：后仰就起跳。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除