打篮球如何投的更远 (投篮投得高投不远怎么办)

打篮球如何投的更远?

1、要想在篮球场上投得更远，可以考虑以下几点建议：强化身体力量：身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作，从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。

篮球三分球老扔不远老漏底怎么办

平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。把握好投篮弧度和力度：对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的 *** 。

原因可能是力量不足，姿势不对，技巧掌握不好。建议采用双手胸前投篮，平时多练技术和力量（哑铃或者俯卧撑）。

但是要注意的是，大腿肌肉也有缺点，那就是慢热，大家练习的时候，不妨先从里往外逐渐热身，一种经典的训练 *** 就是，罚球线以内50个，罚球线50个，然后往外继续扩大投篮范围。

第二点就是在我们出手之前提前压腕，我们很多人在投三分球的时候，距离总是不够，原因就是我们的压腕幅度不够。所以我们在合球出手之前，可以提前将我们的手腕压到九十度左右。

其实可以从篮筐较近的距离先练习，保证一定的投篮准度情况后，提高投篮弧度，当适应了高弧度的投篮后，站到三分线外只需保持同样的力量，略微降低弧度，就可以让球飞得更远。

投篮感觉高但是球飞不远,如何解决???

1、投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。

2、如果你在三分线能够很轻松的投到框的话，腕力是没什么问题的。那如果不行，就先慢慢练习，多加强远距离投篮的力量。

3、上肢力量不够，所以投不远，身体前倾应该是你在力量不够的情况下，长久以来养成的习惯，要修正只有不管的练习投篮下纠正。至于投篮姿势无所谓，个人习惯就好，NBA的教练也是从不纠正球员的投篮姿势，关键是出手的感觉。

4、其实可以从篮筐较近的距离先练习，保证一定的投篮准度情况后，提高投篮弧度，当适应了高弧度的投篮后，站到三分线外只需保持同样的力量，略微降低弧度，就可以让球飞得更远。

篮球投不远怎么办

1、一，提重物.平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。

2、原因可能是力量不足，姿势不对，技巧掌握不好。建议采用双手胸前投篮，平时多练技术和力量（哑铃或者俯卧撑）。

3、投远距离篮必须上肢力量好，要不动作就会变形命中率就会很低。联系上肢力量的 *** 很多，例如：俯卧撑、引体向上、哑铃等等。不过打篮球要求的是上肢、腰腹、下肢力量都要好。

4、投超远球时，一般都是用跑投的 *** ，这样能用上劲，但是不要走步，跑两步后接着就要跳起投球了。不要原地投球，这样力度往往不够。

投球距离短怎么办?

1、强化身体力量：身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作，从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。加强技巧训练：正确的技巧和姿势可以有效地帮助你增加投篮距离。

2、原因可能是力量不足，姿势不对，技巧掌握不好。建议采用双手胸前投篮，平时多练技术和力量（哑铃或者俯卧撑）。

3、纠正 *** ：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

4、投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

5、能让下半身的力量，进入上半身提高我们的投篮距离。但是如果我们接球脚跟没垫起来，贴在地板上，就像这样这样一来，地板就会把我们的动能都吸走，必须重新蓄力虽然只是一个小小的细节，但这对身体力量的输出，却有大大的不同。

6、如果腿累了，就不要投了，因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮。一开始经常离篮近些进行练习。你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间，然后在下面的100次跳投中延长到5米左右。

投篮弧度太高但不够远。我投篮总是像力气不够一样,看视频在自己投篮总感...

1、你可以试图尝试一下改变手的发力点，弧度太高一般是个人的投篮姿势，和发力点有关，可以看一些投篮姿势的教程。然后练习。

2、你投不远的原因一是因为你力量不够，二是你没有找到适合你的姿势，这样就算你有力你也用不上。

3、力量不够有大概三点欠缺。其一：投篮手型不对，也就是用力不对。投篮其实啊我们经常打的话手感还是有的。主要把握三点，手腕，手指，还有一点大家不一定想到，是脚。投篮的时候（立定投篮）脚要微张大约与肩平。这样中心稳。

4、不要想着压低弧线，费舍尔投篮弧线就很高，但他依然是全联盟顶尖的射手之一。弧线高低各有利弊，看个人适应。但是投篮姿势一定要标准，这个可以多看看视频教学，个人认为科比的投篮姿势比较标准。

5、之一：你出手时感觉指头没碰到球，说明你出手投篮的时候，球是托在手心的，而不是用手掌与指尖托住球，这点必须得纠正，手心托球会导致出手持球不稳。

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