篮球三分球最远的扣篮3分球要怎么训练效果更好,有什么技巧

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球三分球最远的扣篮3分球要怎么训练效果更好,有什么技巧 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。

2、分球投篮技巧教程一讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。

3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

4、练的话，更好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，更好是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。

5、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球那里叫做1分线,哪里叫做2分线,哪里叫做3分线?

1、离篮筐范围更大的，由一段半径为7．25米的弧线和位于两侧和边线平行的两条线段连接而成的那条线就是三分线。三分线NBA三分线的远度为7．25米，比国际篮联标准场地的三分线要远1米（6．25米）。

2、分：一般为罚球得分，即犯规造成的罚球，每罚进一个，得一分。2分：即三分线内的进攻得分。3分：三分线外的进攻得分。在投篮过程中起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

3、一个半场中，有一个大的半圆，半圆里有一个拱形，拱形上有一条把拱形分成一个小半圆和之一个梯形两部分的横线，这条线就是二分线。

4、三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。

飞人乔丹三分扣篮视频

在全明星周末，乔丹还获得了两次扣篮冠军，甚至扣篮罚球线，为他赢得了“飞人乔丹”的称号。乔丹当时很厉害，但是在他的阿森纳，三分球一直是弱项。在1990年的全明星周末，人们突然看到乔丹的名字出现在三分球大赛的名单上。

威尔金斯的第三扣过于简单，只得到45分，这给了乔丹反超的机会，他只要得到49分就能夺冠。乔丹此时感受到了压力，他看了看场边，“J博士”欧文指了指场地另一端，示意乔丹再次采用罚球线起跳扣篮。

推荐一个视频给你：真正的乔丹罚球线扣篮（http：//v.youku.com/v_show/id_ce00XMjA5NDYw.html）乔丹经典于世的罚球线起跳。这个扣篮，乔丹在1984年的扣篮中曾经表演过，但飘逸有于，刚劲不足。

我想说的是，J博士是之一个从罚球线起跳的NBA球员，只不过他是从后场抱着球加速的，后来乔丹是运球加速的。在乔丹鼎盛时代，有四个人能办到从罚球线起跳灌篮：“飞人”乔丹、“雨人”坎普、“滑翔机”德雷克斯勒、巴里。

不是真的，这是乔丹参与的一部动画电影里面的情节，动画电影叫《空中大灌篮》。电影里乔丹在比赛最后几秒的时候，从三分线起跳，还被好几个人抱住了腿，还是把拳扣进去，赢得了比赛。

怎样练习三分和扣篮

投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。

之一，健身房每天不停的负重深蹲，硬拉，引体向上。。基本每个项目2个小时，一周练习4到5次第二，跑步，长跑，短跑。。第三，蛙跳第四，提踵主要是之一点，2，3，4点我认为都是辅助，不过又是必要的。

之一：右脚稍在前，稍℡☎联系：侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

想要完成扣篮就必须要有非常出色的弹跳力，弹跳力好可分为两种，一种是天生弹跳力很好，而另外一种是通过后天练习的。

让我们来听听他的教练霍尔格怎么说。问：训练三分球更好的 *** 是什么？霍尔格：投球时要用指尖不断地均衡地用力把球拨出去，这是投篮时最重要的地方。有很多运动员在投篮时都会犯错误，在投篮一开始就发力。

三分线扣篮堪称字母哥绝活,联盟还有谁能做到?

然而最后时刻，利拉德拿下7分控制比赛，但最后11秒被字母哥抢断扣篮，帮助雄鹿3分击败开拓者。信哥的身体素质太“变态”了。他从三分线外开始，罚球线飞起扣篮不过相比的激烈竞争，大家最惊讶的还是字母哥最后11秒发生的事情。

作为前NBA扣篮冠军，杰拉德·格林的职业生涯有些波折。虽然他在篮球场上的成绩不能和詹姆斯相比，但至少他可以和詹姆斯的弹跳能力相媲美。

排在之一的是雄鹿的“字母哥”阿德托昆博。三分线就可以起步扣篮的字母哥，几个跨步就能杀入禁区，他是联盟目前的快攻之一利器，场均快攻得分3分。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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