怎么做才能很投好2分和3分(一段式投篮怎么投两分球)

怎么做才能很投好2分和3分

1、在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍℡☎联系：屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

怎样投好2分球呢?有时会弹出来,或者打到篮板。

1、．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

3、单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。

4、摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

5、一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 双手胸前投篮： 这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作 *** ；双手持球基本同双手胸前传球。

6、投篮动作 *** (1)投篮动作。 投篮是从准备姿势开始，由下肢蹬地发力，腰腹用力向上伸展，手臂向前上方伸直，手腕前屈或翻转，手指拨球，借助全身综合协调的力量将球投出。

打篮球怎么投好2分球一定要打板么?什么姿势容易进呀?

1、用指端控制住球，不要太紧。\x0d\x0a膝\x0d\x0a我提倡罚球时稍℡☎联系：屈膝即可。

2、还有，尽量把球置于和额头齐高或更高（如果你有足够的力量或是在篮下）的位置，这样可以减少被封盖的可能。但不要把球置于头顶（或脑后）的位置。这会造成类似于“掷球”的动作，容易投出“平射炮”。

3、低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。 中弧线：球飞行弧线的更高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。

4、篮下小勾手。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这也是命中率不错的投篮方式，投篮时主要用左手或者右手，在靠近篮筐的地方将球投进。

5、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

6、掌握好打板的力度。打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节，因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。

教教我两分球

1、当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近更高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

2、在三分线内包含踩着三分线投中篮球，得2分；在三分线外、底线线内，不管距离远近投中篮球，得3分。篮球技术术语 (1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

3、这个时候没有定球，开球进两个就算做两分了。开球区、置球点：以球台长框距底边五分之一处平行线中点为圆心，直径六分之一台宽、靠底台边的内圆为开球区。开球区对面两顶袋与两腰袋对角线的交点，为置球点。

4、通常“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，落地时可以在三分线以内，也可在三分线以外。在起跳时不可踩三分线。

5、具体的计分 *** 是：一方胜4分球为胜一局， 若出现互胜3分球，则一方要净胜2分球才能 结束该局。胜六局为胜一盘，若局数出现5：5 时须净胜二局。

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