1、之一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
1、首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。
2、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮。
3、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。
4、要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身。最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的。
5、总而言之,投篮准不是什么高不可及的事,掌握正确的投篮要领再多加练习,投篮可以变得 轻松愉快。对于篮球这项运动,我也有自己的感慨。
6、关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好,但不要超过一步。
时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮。
因为起跳「上升的力」与跳步下沉的力冲突,所以球员投篮发力比较困难,投篮的速度也会变慢。
第三,达到以上两点,最重要的就是练习,注意,量变达到质变。投篮是单手的技术,练习的时候体会单手投空心球的压腕感觉。最后,投篮命中率和打球天数无关,在于训练的密度和次数以及正确的训练 *** 。
因为你在空投的时候,没什么压力,也没有人去防守你,整天的手感或是判断来说都处于较好的状态,而到了比赛,会受到对手的防守,之一球投不进之后就怀疑自己的命中能力的心理因素等等,照成失去平时投篮的感觉和命中率。
1、首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
2、你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。
3、比赛有时候投不进,多跑跑找空位,千万别头铁,你还有队友呢。心态一定要摆正,不要压力太大。打球嘛,总有赢有输的。打得不好,下次来过。
4、之一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
5、多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时,遇到对方高中锋的封盖,眼看投球无望了,这时可及时换为拉杆反手上篮,即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧,然后再从下面托起篮球,用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。
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