1、仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。
第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
比赛有时候投不进,多跑跑找空位,千万别头铁,你还有队友呢。心态一定要摆正,不要压力太大。打球嘛,总有赢有输的。打得不好,下次来过。
*改善自己投篮的姿势,和节奏,好的投篮姿势和节奏没怕不进,形成习惯之后投篮就会有自信,自信心强了就敢于出手,那样球自然会进的。
投篮不准,主要是基本功不扎实,不要太在意投篮姿势,每个人都有适合自己的姿势,也不要一味的追求姿势漂亮。。
这是问题可能是两方面 投篮姿势不标准,造成投篮力量无用功。解决办法:可以看看网上投篮的教学视频,纠正自己的投篮姿势。核心力量不足。投篮需要用到弹跳的力气,手臂的力气和手腕的力气。
首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
比赛有时候投不进,多跑跑找空位,千万别头铁,你还有队友呢。心态一定要摆正,不要压力太大。打球嘛,总有赢有输的。打得不好,下次来过。
你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。
第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时,遇到对方高中锋的封盖,眼看投球无望了,这时可及时换为拉杆反手上篮,即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧,然后再从下面托起篮球,用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。
首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。
解决的办法其实很简单,就是多打比赛,积累经验,时间一长,这些问题自然就解决了。
启动要快。想进行突破上篮,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。
还有就是我觉得你的想法有点问题,在球场顾虑得不要太多,只要专心打好每一场球就是啦,不要去考虑跟打球无关的事情,这样反而会在某个领域方面好大限度地压制了自己正常水平的发挥,我想你也感觉得到了吧。
但在原地的时候尽量直臂左右运球。先是一下一下的拍,等球感出来的时候,可以右手快速的拍两下到左手,然后左手拍两下到右手。这样很有利于锻炼手腕的柔和,对上篮很有帮助。再然后就是眼睛盯着对方不看球进行练习。
正确投篮方法:投篮时用手指尖发力,篮球最后离开手指尖。可以把指尖当做顶点,指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去,使球旋转,注意不能让手心挨球。
并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候,你就尽量调整,别太在意。或者转移一下,从投篮突破上篮的得分手,向组织传球靠一下。其实,能组织能能分球远比能投进一个球,上一个篮更有意义也更有难度。
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