篮球的各种发球点在哪(篮球怎么发点球动作)

篮球的各种发球点在哪

1、罚篮均在罚球线上，技术犯规采取两罚一掷的处罚（NBA一罚一掷）即罚篮和掷边线球，边线球在中线掷，回线违例在中线发球，底线附近犯规和边线附近犯规均在就近边线发球，球出底线之后在罚球线两侧线的延长线至边线之间发球。

篮球传接球的动作要领

篮球传球的动作要领如下：三人站成三角形，相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。

传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。

篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。

技术要点 传球方式很多，但任何一种方式，都是全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成。特别是运用较多的中远距离传球，主要靠前臂手伸、摆和手腕手指的用力，而腕指力是传球中最主要的动作。

两手手指自然分开，拇指相对呈八字形，用指根以上部位持球的后下方，手心空出，两肘自然弯曲于身体侧，将球置于胸前部位。身体呈基本姿势站立，眼睛注视传球目标。

传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。

篮球投篮的正确姿势及动作要领

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。

3、双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

4、手臂要用力推球，以适当的角度将球投向篮筐。在投篮的更高点时，手指要向下弯曲，以便产生向下的旋转力。投篮动作的方式 原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间投篮和跳起投篮的基础。

5、原地单手投篮。动作 *** ：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

6、投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。蹲位姿势后起跳，达到更高点开始投篮，球举在头上，双手从上到下成倒V形状，投篮的右手适当往右，左手适当往左。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除