篮球如何防守篮下跳投视频,打篮球怎样防守

怎样防守干拔跳投?

提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。要耐心。

打篮球怎样防守

1、在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的最佳时机。

2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

3、打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。

打篮球时怎样防后仰跳投?

1、防投篮时，防守者要站在对手和篮球之间，采用斜步防守，同对手保持一臂的距离。防守人要全神贯注，注意对手眼神和重心位置的变换，判断对手的进攻意图，不要被其假动作迷惑。

2、首先，“挡眼睛”是不错的，但是很难真正封住对方的视线，除非你的手像饭锅那么大。

3、可以在他转身瞬间向前一步到他身侧封盖，当然也以安排人准备封盖，但一定要判断准确，时机并不是很好把握，因为如对方转身后没有采用后仰跳投的话，你扑过去肯定失位了。最好的办法还是找个后仰也能盖到的NB人物来防。

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