篮球怎么防守能干扰对手投篮(扑点球时怎么干扰对手)

篮球怎么防守能干扰对手投篮

出手前的干扰。有很多防守方法，比如贴身防守、协防，都是可以有效的防止持球者出手投篮的，给对方压力，从身体位置和速度上让对手移动和前进路线受阻，而且不容易起跳。出手时的干扰。

篮球干扰对手投篮的防守方法教学

方法：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

出手前的干扰。有很多防守方法，比如贴身防守、协防，都是可以有效的防止持球者出手投篮的，给对方压力，从身体位置和速度上让对手移动和前进路线受阻，而且不容易起跳。出手时的干扰。

防守对方空切时首先要堵卡。不让对手顺利切入。对手向篮下切入时要用手臂和身体合理挤压对手。逼使其反复摆脱和绕道变向。并且要用手臂在其体前或体侧挥动，干扰其接球，使切入队员不能及时得到球和使传球队员犹豫而不敢冒然传球。

防守持球队员。主要是指防守在前场有球的对手而不带球。防守时，主要是干扰和阻挡对手的投篮，阻挡对手突破防守，阻挡对手在后面传球，同时根据进攻队员的技术特点和篮筐的距离和位置采用不同的步法。

防守时一定要把一只手扬起来。阻碍对手从上方投篮或者传球，最起码也可以起到干扰的作用。一般这样对于对手的准确率的影响是蛮大的（往往有很多人忽视这点）。

NBA球员干扰对手有哪些奇怪的招数?

1、解对手鞋带 其中JR就属于这方面的行家，他不仅会拽别人的发带，还会解别人的鞋带，当年对战小牛时，趁诺维茨基罚球，他竟然解了马里昂的鞋带。

2、类似的色诱术还有不少，例如帕克刚和前妻伊娃离婚不久的时候，就有球迷拿着伊娃的海报来干扰帕克。而大鲨鱼奥尼尔，也多次面对球迷祭出的性感海报。不过对于奥尼尔来说，是否有干扰问题不大，因为他的罚球本来就不准。

3、为了能获得出手空间，诺维斯基也是练出了自己的独门绝技，那就是金鸡独立。

4、奥拉朱旺可能是NBA历史最好的中锋，甚至没有之一。无论是进攻、防守还是组织，大梦全都信手拈来，他的天赋遍布了篮球场上的每一个角落。而他的梦幻脚步，时至今日还是被无数后辈疯狂效仿。

5、NO2：勾手。说到勾手在联盟历史上有很多球员都会，比如说姚明的小勾手也曾是一大利器，但要说无解就只能说一个人，他就是被称为天勾的贾巴尔。

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