篮球控球后卫如何防守,打篮球后卫怎么防守比较有效

篮球1211防守怎么打

就是控球后位站最前，小前锋和得分后位站罚球线两端，中锋和大前锋站篮下！这是一个联防中最极端站位！用这个站位只有两种可能：对方投篮不好，我队利用对方投篮不行的弱点抢篮板，打快攻拉开比分。

打篮球后卫怎么防守比较有效

后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

：防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。

造撞人或身体前倾用体重压。防住他对这篮筐的方向，跟他的身体中线移动，距离保持1-2步。遮他眼睛，紧贴着他。跟着他走，投篮时举起手就行了。

后卫护球方法 正面运球要快。当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走你手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧。

防守后卫的实用方法

1、对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

2、不要过多的看球，而要同时注意对方球员的跑位情况，以此来判断自己的跑位是否合理。同时，在两队攻势集中在一侧时，另一侧要有意识的向中间收缩，在关键时候上去帮中后卫补位，但同时也要提防自己防守区域的对方球员。

3、足球后卫运用正面防守技术要领 当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。

怎样打好篮球后卫

1、后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。

2、热爱篮球不是逼出来的，是要你自己发自内心的喜爱。控制好进攻节奏 得分后卫在控制进攻节奏、执行教练技术落实的引导起着重要作用，必须要统筹全局的思维，并且要有强力的进攻意识。所以说用脑子打球很关键，蛮牛不如活兔子。

3、篮球比赛时后卫应该怎么打 比赛的时候，你需要控球控场，减少失误，而且有空位投篮的时候需要投进。你可以学习纳什，运用高超的技巧打乱敌人阵脚，然后看到空位的队友，传球。也可以学习基德，看队友跑位，第一时间把球送出。

4、要有大局观和宽阔的视野。心理素质要强。篮球智商高。球感好，并且失误少，并要做到每次都成功地把球带过半场。投篮必须稳定，因为组织后卫是别人不能出手时才出手的，一定要有很好的手感。

5、组织后卫是球场上的指挥官，负责整支的良好运作外线得分。

怎样防守控球后卫?

1、如果你要防住一个快的后卫，有如下方法如果你速度足够快，那么你就贴身防他，因为你可以跟上。

2、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

3、在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。

4、打乱对方的进攻节奏，就可以说是比较成功的防守了。特别是要注意控卫（即1号位）与其他球员的挡拆配合，如果是得分能力很好的控球后卫，也要尽量在他个人投篮的时候干扰（但要避免犯规，以免让对方打成2+1或3+1）。

5、后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。

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