中国篮球外援训练视频教学CBA外援使用新规则

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1、年CBA外援新规则是：每支球队可以注册4名外援，使用次数为4节4人次。除此之外，如果没有聘请外援的球队，使用全华班出战不会有特殊“优势”，对方依旧可以使用外援4节4人次。

2、对阵双方均有外援的球队使用外援规则为：4节4人次，单节最多1人次，倒数后四名球队可使用4节5人次，但末节只能使用单外援。

3、法律分析：新赛季外援具体规则为：每一支CBA球队最多同时可以有4名外援。有外援球队之间交手时，比赛实行外援4人4节4人次的上场办法；有外援球队和无外援球队之间交手时，变为4节2人次。

4、缓冲期结束后，外援球队与无外援球队同实行2人4节4人次。以上情况在第四节的外援使用均只能为一人次。

5、每支球队可以在比赛中使用两名外籍球员，但同时只能有一名外籍球员在场上比赛。其中，外籍球员的年龄不得超过35岁，且必须在本赛季中首次参加CBA联赛比赛。此外，CBA联赛规定外籍球员在一场比赛中的最长上场时间为44分钟。

6、外籍球员实行2人4节6人次，第四节只能上场1人次（含亚洲外籍球员）。亚洲外籍球员前三节上场人次不受限制，第四节视同外籍球员。CBA联赛 *** 有二十支俱乐部，每支俱乐部都拥有注册两名外籍球员的资格。

12岁该怎么进行篮球训练?不会超负荷

1、提高手指的球感练习目的：提高球感及控球能力。练习 *** ：队员两腿分开站立，右手持球置于右腿前。右手将球穿越两腿中间，将球交于左腿后的左手，左手接球后由左腿外侧绕过，再穿越两腿中间，将球交于右腿后的右手。

2、球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！模仿街头篮球风格。

3、篮球这项运动对于身体素质的要求是比较高的，所以在锻炼技术的同时要注意锻炼基本的身体素质，比如纵跳，3/4场冲刺，俯卧撑，蹲起等。而且推荐同时学习乒乓球，这样对手腕的灵活度有很大的好处，有助于投篮手感的培养。

4、楼主你好，早上一千米脚踝加沙包，练体质；下午练运球一个小时，具体的运球 *** 给你个地址http：//you.video.sin *** .cn/b/15082125-121673345html，然后练蛙跳，十分钟左右，更好也加沙包。

北京哪里有篮球训练营

1、在北京找篮球训练营可以到优肯篮球。优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。

2、北京东方启明星篮球训练营：成立于2009年，地址位于国家体育训练总局内，是中国成长较快、规模、较专业的青少年篮球培训和教育机构，累计培训学员近30000人。

3、优肯篮球、东方启明星和王非篮球训练营，想学篮球，推荐咨询优肯篮球。优肯篮球学员可以根据自己的定位与能力选择真正适合自己的营训方案。

4、北京丰台的篮球训练班有优肯篮球等，优肯篮球培训创始于2011年，是一家将健康阳光的生活方式与快乐体育、纯正英语相结合的青少年国际俱乐部，该公司拥有丰富的外教资源和独特创新的商业模式以及扎实的经营理念。

5、北京著名篮球训练营--闵鹿蕾篮球训练营。奥体中心篮球馆的配套设施500人折叠式移动看台，300把座椅；区域内的无线 *** 覆盖和有线 *** 接入服务；奥体中心内400多个停车位。

6、必须是王非篮球训练营！虽然是以前男篮主帅王非名义开办的，但是王指导不是经常现身，但是主教练李霖也是很厉害的，曾经作为主教练参与NIKE全亚洲训练营。我以前在那练过，真的很有帮助，虽然训练很艰苦，但是提高真的很大。

哪里可以看到教篮球的视频?

1、可以在百度视频中搜索，或者在优酷等网站搜索。因为百度知道上不好发布（版权限制，暂不提供下载），你可以自行搜索。

2、：去虎扑（Hoopchina）篮球网站，里面有各路球星的教学集锦和动作分析。（别说你不会搜）2：直接在百度上搜“加农贝克”这个人的视频，包你获益匪浅。

3、YouTube：可以搜索“篮球教学”、“篮球技巧”等关键词，可以找到很多教学视频，包括入门、提高等各个层次的篮球技巧教学。虎扑篮球：虎扑篮球论坛的篮球教程板块中，有很多篮球技巧教学的帖子和视频，可以进行研究学习。

4、五虎网，里面有非常全面的篮球视频，包括基本功的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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